Mộng tinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Mộng tinh là hiện tượng phổ biến với ở những thiếu niên mới lớn. Khoảng thời gian này gọi là dậy thì – một trong những giai đoạn đánh dấu sự thay đổi về cả tâm lý và sinh với vô vàn trải nghiệm đáng nhớ. Tuy nhiên, nếu mộng tinh diễn ra thường xuyên, đi kèm với những dấu hiệu bất thường thì sẽ trở thành nỗi hoảng loạn, lo sợ và ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục cũng như sức khoẻ sinh sản của nam giới sau này. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những thông tin chính xác về chứng mộng tinh trong bài viết sau đây.

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh hay giấc mơ ướt là thuật ngữ chỉ tình trạng nam giới xuất tinh trong lúc ngủ nhưng vẫn có cảm giác khoái cảm cực độ khi xuất tinh. Mộng tinh hiểu đơn giản là hiện tượng xuất tinh trong vô thức để giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân. Thường mộng tình sẽ xảy ra khi nam giới đang có giấc mơ về tình dục, không có hiện tượng thủ dâm và thậm chí không nhớ về các giấc mơ khi thức dậy.

Mộng tinh là một biểu hiện rất phổ biến, có thể xảy ra ở mọi đối tượng nam giới, nhưng xuất hiện nhiều nhất ở nam giới tuổi dậy thì từ 15- 20 tuổi. Bởi đây là giai đoạn hormone sinh dục bắt đầu phát triển, hiện tượng này sẽ giảm dần ở nam giới trưởng thành.

Mộng tinh được đánh giá là một cơ chế, giúp giải phóng lượng tinh dịch còn dư thừa. Nó có thể được tích tụ khi nhu cầu sinh lý của nam giới không được đáp ứng, quan hệ không thoả mãn. Thông thường mộng tinh sẽ xuất hiện 1 – 3 lần/tháng. Nếu nam nam giới bị mộng tinh trên 5 lần và kèm theo những dấu hiệu bất thường thì cần đến ngay cơ sở y tế để thăm khám để tìm ra nguyên nhân và xử lý kịp thời.

Nguyên nhân gây mộng tinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây mộng tinh, trong đó phổ biến gồm:

• Do nội tiết tố trong cơ thể: Nam giới bước vào độ tuổi dậy thì là lúc hormone sinh dục sản xuất vô cùng dồi dào dẫn đến những thay đổi về ngoại hình, giọng nói tâm sinh lý. Khi hormone sinh dục này tăng mạnh và phát triển không ổn định sẽ thúc đẩy quá trình xuất tinh ở nam giới. Chính vì vậy nam giới sẽ có hiện tượng xuất tinh ra ngoài lúc ngủ trong vô thức.

• Do lối sống tình dục: Nam giới có lối sống tình dục buông thả hay nam giới chưa từng quan hệ tình dục và luôn tò mò, tìm hiểu về vấn đề này cũng là nguyên nhân gây mộng tinh ở phái mạnh.

• Do chế độ ăn uống: Nam giới nếu như ăn uống không đầy đủ, sử dụng quá nhiều chất kích thích, thường xuyên uống rượu bia hay hút thuốc lá,.. cũng sẽ kích thích hiện tượng xuất tinh khi đi ngủ. Không chỉ vậy, việc làm dụng chất kích thích còn tàn phá sức khoẻ, tăng nguy cơ mắc những bệnh như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường hay thậm chí là ung thư.

• Do tâm lý: Nam giới thường xuyên bị áp lực, căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng hoặc mang nặng tâm lý sợ bị mộng tinh cũng là nguyên nhân gây mộng tinh ở các quý ông.

• Thủ dâm: Nam giới thủ dâm thường xuyên hay suy nghĩ quá nhiều về chuyện tình dục khiến cơ thể đắm chìm trong suy nghĩ đó khiến cậu nhỏ trở nên nhạy cảm, không kiểm soát được phản xạ xuất tinh sẽ dẫn đến mộng tinh. Do đó giấc mơ khi được kích thích bởi hình ảnh, được làm tình âu yếm xuất tinh lúc này hoàn toàn có thể xảy ra.

Dấu hiệu mộng tinh

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn, hiện tượng mộng tinh rất dễ nhận biết. Tuy nhiên, hầu hết bạn trẻ khi bị mộng tinh sẽ xem thường tình trạng này và nghĩ đây là hậu quả của sự mệt mỏi, bị ám ảnh, nghĩ nhiều đến chuyện tình dục mà gây ra. Tuy nhiên nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây thì hãy lưu ý và tới ngay bệnh viện để kiểm tra sức khoẻ sinh lý của mình.

• Xuất tinh trong mơ: Nam giới mơ thấy được quan hệ với người khác giới có thể là vợ hoặc bạn tình. Do được kích thích bởi những hình ảnh này mà dương vật tự phóng tinh như khi “làm tình” thật.

• Không nhớ về giấc mơ: Khi thức giấc nam giới thấy quần lót, chăn, ga bị ướt có tinh dịch tuy nhiên lại không hề nhớ gì về việc mình làm, giấc mơ mình gặp phải. 

• Dương vật vẫn còn cương cứng: Cùng với biểu hiện tinh dịch ở quần lót, nhiều trường hợp cậu nhỏ vẫn tỉnh dậy trong lúc “chào cờ. Điều này cho thấy phản ứng của cơ thể cũng như tình trạng mộng tinh mới xảy ra trước đó.

• Vẫn còn cảm giác vương vấn: Ngay khi tỉnh giấc một số người vẫn còn cảm giác hưng phấn như mới được quan hệ tình dục.

• Các triệu chứng khác: Nhịp tim đập nhanh, hiện tượng đi tiểu đêm, xương khớp bị đau nhức ở mức độ nhẹ,…

Mộng tinh có nguy hiểm không?

Rất nhiều nam giới bị mộng tinh thắc mắc không biết mộng tinh có nguy hiểm không? Mộng tinh có ảnh hưởng hưởng đến chức năng tình dục không? Với thắc mắc này thì lương y Đỗ Minh Tuấn, giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường giải đáp như sau:

Thực tế, mộng tinh không hề gây nguy hiểm nếu như tần suất xuất hiện của nó chỉ khoảng 1 – 3 lần/ tháng. Mộng tinh nếu như xuất hiện ở nam giới độ tuổi dậy thì thì cũng được coi là hiện tượng sinh lý bình thường. Khi này mộng tinh không những không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn giải quyết nhu cầu sinh lý cho nam giới. Chính vì vậy, anh em không cần quá lo lắng khi gặp phải hiện tượng này. Trong trường hợp mộng tinh xuất hiện với tần suất trên 5 lần/ tháng thì sẽ gây nhiều phiền toái cho sức khoẻ sinh lý và tâm lý nam giới, cụ thể:

• Mộng tinh tác động đến tâm lý, gây tâm lý luôn xấu hổ, lo sợ nhất là các bạn nam trong độ tuổi dậy. Không được tư vấn, hỗ trợ sẽ dẫn đến suy nhược thậm chí là trầm cảm. Bên cạnh đó, nhiều người có thể bị lệch lạc về hành vi tình dục như nghiện sex, cuồng dâm,… 
• Ảnh hưởng đến sức khoẻ: Mộng tinh còn làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, thiếu tinh thần và suy nhược sau khi thức dậy. 
• Ảnh hưởng đến khả năng có con: Đặc biệt, mộng tinh thường xuyên không được phát hiện và chữa trị kịp thời có thể gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc nguy hiểm hơn là vô sinh – hiếm muộn cho nam giới. 
• Suy giảm chức năng tình dục: Mộng tinh bất thường gây thiếu tự tin, thậm chí làm suy giảm chất lượng tinh binh, suy giảm chức năng và ham muốn tình dục.
• Gây bệnh khác: Nam giới khi bị mộng tinh quá thường xuyên còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc phải bệnh rối loạn xuất tinh hay một số bệnh khác như: tim mạch, huyết áp,..

Nam giới khi thấy có hiện tượng mộng tinh bất thường hãy đến ngay những phòng khám chuyên khoa để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn cách xử lý kịp thời và nhanh chóng.

Phương pháp điều trị mộng tinh phổ biến nhất hiện nay

Để điều trị mộng tinh hiệu quả, quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gây bệnh, mức độ bệnh lý và tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Biện pháp ưu tiên là giải quyết nguyên nhân bệnh, kiểm soát tình trạng xuất tinh và loại trừ các yếu tố rủi ro khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. 

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để điều trị rối loạn cương dương, từ các liệu pháp hiện đại, các loại thuốc Tây y kết hợp, đến cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà,.. mỗi phương pháp sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau, tuỳ vào tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phương án phù hợp nhất cho mỗi người.

Điều trị mộng tinh tại nhà bằng mẹo dân gian

Chữa mộng tinh bằng mẹo dân gian tại nhà là phương pháp được áp dụng từ xa. Phương pháp này sử dụng những loại thảo dược dễ tìm để chữa bệnh, cách làm lại đơn giản, kín đáo phù hợp với tính chất bệnh khó nói của đàn ông.

• Bài thuốc từ quả vải và thục địa: Cần chuẩn bị cùi vải sấy khô (lệ chị nhục), nhân sâm, kỷ tử, thục, thục địa, đinh hương, dâm dương hoắc, viễn chí, bạch tật lê, trầm hương và rượu trắng. Ngâm tất cả nguyên liệu với rượu ít nhất trong 10 ngày. Mỗi ngày uống 1 chén nhỏ và nhấp từng ngụm từ từ.

• Rau ngót chữa mộng tinh: Cách làm đơn giản là chuẩn bị 1 nắm rau ngót rửa sạch, để ráo. Đem phần lá đi xay nhuyễn cùng nước lọc. Chắt lấy phần nước cốt thêm muối và uống. Trong rau ngót có chứa Phytochemical rất tốt cho hoạt động tình dục.

• Chữa rối mộng tinh bằng lá hẹ: Lá hẹ có thể dùng thường xuyên trong món ăn hàng ngày hoặc sử dụng để ép lấy nước uống.

• Củ gừng chữa mộng tinh: Rửa sạch gừng, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi giã nát lấy nước cốt uống. Có thể dùng thêm mật ong để làm tăng công dụng. Uống 3 lần chia các buổi.

Không thể phủ nhận những hiệu quả mà mẹo dân gian chữa mộng tinh tại nhà mang lại nhưng thực tế đây chỉ là giải pháp mang tính tạm thời chứ không thể chữa dứt điểm bệnh. Chưa kể, việc tự ý chữa bệnh tại nhà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khoẻ, có thể khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. 

Sử dụng thuốc Tây

Khi đến gặp các bác sĩ, người bệnh sẽ được chỉ định thuốc biệt dược Tây y để ngăn cản, ức chế quá trình xuất tinh không kiểm soát. Những loại thuốc này có hiệu quả nhanh và cũng dễ sử dụng. 

Tuỳ theo tác nhân gây bệnh, cùng triệu chứng đi kèm người bệnh thường được dùng những loại thuốc chữa bệnh mộng tinh như:

• Thuốc chống trầm cảm, lo âu
• Thuốc ức chế sinh dục
• Thuốc chống viêm

Khuyến cáo: Không phải đối tượng nào cũng sử dụng được các loại thuốc Tây y này. Tuyệt đối cần dùng theo đúng liều lượng, chỉ định của bác sĩ, không tự ý bỏ liều, lạm dụng thuốc. Bởi thuốc được bào chế chủ yếu từ hoá dược dùng lâu dài sẽ gây tác dụng phụ cho các cơ quan khác đặc biệt là gan, thận và gây mất tinh khả năng xuất tinh lâu dài.

Điều trị tâm lý

Nếu tình trạng mộng tinh xuất phát do yếu tố tâm lý thì bên cạnh việc sử dụng thuốc, phẫu thuật, bác sĩ có thể đề nghị nam giới áp dụng các biện pháp tâm lý để điều trị mộng tinh.

Để làm được điều này, bác sĩ sẽ sử dụng chuyên môn để tâm sự, chia sẻ áp lực tâm lý cùng người bệnh từ đó giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi lên não bộ và hoà giải mối quan hệ với bạn tính. Trong trường hợp mắc các ám ảnh tâm lý nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc cải thiện triệu chứng và làm giảm mức độ xuất tinh. 

Điều trị mộng tinh theo Y học cổ truyền

Khác với Tây y tập trung triệt tiêu diệt triệu chứng, Đông y lại chú trọng lập lại trạng thái “cân bằng chỉnh thể”, coi trọng khả năng tự khôi phục và tái tạo của cơ thể con người. Vì vậy, Đông y coi bệnh nhân là gốc, là chủ thể, bệnh chỉ là ngọn làm mục tiêu để chữa bệnh.

Do đó, khi điều trị mộng tinh Đông y không đi thẳng vào triệt tiêu triệu chứng bệnh mà hướng tới cái toàn diện hơn. Cụ thể, Đông y sẽ đi vào bổ sung những thiếu hụt của nội tiết, tăng cường khả năng can, thận, để tăng cường sinh lực nam, cải thiện khả năng cương dương. Đặc biệt, Đông y để đạt được sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục, nam giới cần phải hội tụ đủ “tứ chí” bao gồm: Lên – nở – cứng – nóng. Chỉ khi đạt đủ 4 dấu hiệu, trạng thái biểu hiện này thì quá trình quan hệ mới thật sự thăng hoa và thoả mãn cả hai bên. 

Mộng tinh nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hồi phục bệnh mà còn giúp nam giới phòng ngừa được giấc mơ ướt. Sau đây là những thực phẩm mà chuyên gia nam học khuyến cáo đấng mày râu nên ăn và nên kiêng.

Nhóm thực phẩm nên tăng cường

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới cũng như bệnh di tinh nói riêng. Do vậy, các quý ông không kiểm soát được chức năng xuất tinh có thể tham khảo những loại thực phẩm sau:

• Các loại thức ăn giàu kẽm: Đây là nhóm thực phẩm “vàng” cho sức khoẻ sinh lý nam giới. Kẽm có nhiều trong các loại thức ăn như: Hàu, sò, thịt bò, lương,…
• Nhóm thực phẩm giàu Magie: Nhóm dưỡng chất này giúp duy trì sự ổn định của hệ thần kinh, loại bỏ các yếu tố căng thẳng gây ra hiện tượng di tinh. Nam giới nên bổ sung nhiều thực phẩm như yến mạch, gạo lứt,…

• Những món ăn giàu giàu vitamin: Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của nam giới ở tuổi dậy thì, có tác dụng cải thiện hiệu quả bệnh lý di tinh. Các thực phẩm được khuyến khích gồm: Rau chân vịt, cà rốt, súp lơ,…

Nhóm thực phẩm nên hạn chế

Để duy trì một sức khoẻ sinh lý tốt, nam giới nên hạn chế những món ăn sau:

• Nội tạng động vật: Đây là thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu. Khi đi vào cơ thể, chúng sẽ gây tắc nghẽn mạch máu, cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật, ảnh hưởng đến hoạt động xuất tinh

• Các chất kích thích: Những loại đồ uống chứa cồn, cafein không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn dẫn tới khả năng mộng tinh ở nam giới.

Cách phòng ngừa mộng tinh

Mộng tinh hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta có sự chuẩn bị kỹ càng về tâm lý và kỹ năng. Vì vậy để mộng tinh không trở thành gánh nặng tâm lý cho các bạn trẻ trong độ tuổi dậy thì, bậc cha mẹ hãy tâm sự và hướng dẫn con để phòng ngừa từ sớm:

• Hạn chế tối đa việc xem phim, hình ảnh nhạy cảm.
• Tránh để bản thân căng thẳng quá mức, học cách giải toả tâm lý bằng cách tham gia các hoạt động ngoài trời, nghe nhạc, xem các chương trình giải trí.
• Ăn uống lành mạnh, hạn chế các đồ ăn đóng hộp, thuốc lá, rượu bia
• Rèn luyện thể chất dẻo dai, thường xuyên tập thể dục thể thao thường xuyên
• Thường xuyên vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ, dùng khăn thấm khô
• Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya.

Mộng tinh không gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của bạn nếu có một cuộc sống lành mạnh. Nam giới, đặc biệt là các bạn đang ở độ tuổi dậy thì hãy chú ý tới những thay đổi của cơ thể, trường hợp thấy hiện tượng xuất tinh khi ngủ xuất hiện trên 5 lần một tháng cần điều chỉnh ngay thói quen sinh hoạt và chủ động tìm đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám. Tránh để bệnh gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm sinh lý cũng như sức khỏe sinh sản sau này.